那天去聽了一個中醫生的演講，將一些重點拉拉雜雜的寫下來和大家分享：
世界最長壽的國家－保加利亞，平均年齡80歲，千分之四的人超過100歲，他們長壽的秘訣
是因為他們喜歡喝發酵乳；每個人腸內的好菌要一次吃進20-30億才對健康有幫助
舉例來說膳食纖維是在我們腸道中蓋別墅，好菌是在別墅中負責裝潢的工作；身體缺乏纖維
容易得糖尿病；要腸子好，方法二：腸子加好菌，每天6點前吃早餐
要避免或治癒癌症，抵抗力往上不斷提昇，即可避免癌症、治癒癌症
礦物質可以治癒癌症，但現代人普遍缺乏，因為土地營養份流失，又不喝山泉水，都喝礦泉
水，那是處理過，均未含礦物質成份，因此要多吃含有礦物質成份的保健品
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